夏天的厨房,是个瘦身排毒的好地方。这边烤,那边炒,不一会儿一身汗。
也奇怪,无论怎么油烟熏烤,窗台上的那两盆吊兰倒是一直生机勃勃,叶子修长碧绿,摇弋生姿,前一阵子还开处了几朵白色的、指甲盖大的小花。
这还是装修的时候,从城西花鸟市场搬了20盆吊兰放在房子里,到现在还剩一半,包括这两盆;看来还是要接触人间烟火。
做饭洗菜的时候,眼前的绿色让人生出一些清凉来。
夏天里就喜欢琢磨着做些凉菜。有一次在植物园门外的竹园里有一家餐厅,叫林语;在那里吃过一道凉菜,凉拌鸡丝,一直念念不忘。前几天从贝太厨房那里搜到一个方子,尝试着做了一次,还不错。
食材:
鸡胸肉 100g(家门口超市里买的鸡脯肉) 豆角 一小把 红菜椒 1/4个
蒜 2瓣
调料:
芝麻酱 1汤匙(15g)
花椒粉 1茶匙(5g)
盐 1/2茶匙(3g)
醋 2茶匙(10ml)
酱油 1茶匙(5ml) 白砂糖 2茶匙(10g)
芝麻香油 1茶匙(5ml)
做法
- 豆角煮熟,切成细丝,放入容器中,加盐后拌匀。
- 鸡胸肉放入煮锅,加入足够的水,中火烧开后继续煮5 分钟,至鸡胸肉全熟,取出鸡胸肉放凉后撕成鸡肉丝备用。红菜椒切成细丝。蒜捣烂备用。
- 芝麻酱放入大碗中,加入适量温水调成稀糊状,然后加入花椒粉、酱油、醋、鸡精、白砂糖、芝麻香油调匀成调味酱汁。
- 豆角和鸡丝码入盘中,淋上调味酱汁,然后点缀上红椒丝,吃的时候拌匀即可。
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原配的是莴笋丝,我用了家里现成的豆角。如果想口味清爽一点,可以省去花椒粉,芝麻酱或者其一。
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