说说今晚的菜谱。
同事小慧就住在隔壁,下班的时候说起来大家今天都是一个人,于是决定一起合并买菜做饭。
冬吃萝卜夏吃姜。书上说,萝卜具有“下气、定喘、祛痰、消食、除胀、利便、止气痛”等功效。
而且这几天大家都有点感冒咳嗽,就做个萝卜汤吧。
鲫鱼萝卜汤
特点: 鲜美入味,滋阴润肺,适合感冒人群。
原料 :
鲫鱼, 要新鲜,不要太胖,苗条一点比较好,七八两的就够了;洗干净,特别要把鲫鱼内部黑色部分洗掉,否则有腥味。
白萝卜 ,最好那种北方的大白水萝卜,切薄片。
调料:料酒、食盐、白糖、胡椒粉、生姜、小葱,葱白部分切段,葱绿部分切葱花。
做法:
起油锅,放姜片,鲫鱼两面略煎(呈黄色,不要焦掉),放料酒、葱白,加水,大火烧开后,用文火继续炖,等汤成乳白色后(大概10来分钟左右),放入萝卜,烧开后,放糖盐,再炖几分钟,萝卜成透明即可。
装汤碗后,加葱花、胡椒粉。
为节省时间,一到家就赶紧洗鱼炖汤。开始炖汤后,就可以淘米做饭,做其它菜了。
下一个菜是香菇鸡翅。
又是禽类?没办法,做起来方便嘛,好吃嘛;而且小慧难得搭伙。再说了是冻过的,又准备高温烹调的;我就不信零下20度后再零上100多度弄不死这个禽流感病毒。
香菇鸡翅
特点:
原料 :浓香嫩滑,胶质浓厚,适合就大白米饭。
鸡翅, 翅中部分(一斤左右),一般菜场或者超市有卖。
香菇,干发香菇,或者新鲜香菇都可,我今天用的新鲜的香菇。
调料:料酒、食盐、白糖、酱油、干辣椒(1到2个,根据各人口味而定)、八角(半个)、桂皮(一小片,2x2厘米大小)、小葱,葱白部分切段,葱绿部分切葱花。
做法:
起油锅,鸡翅在油中爆一下,加八角、桂皮、葱段、辣椒、料酒、酱油,加入香菇,翻炒片刻过,然后加水至鸡翅左右;用大火烧开,待汁水略干后,放入盐和白糖适量,将火略控小,至汤汁呈浓稠状即可。开锅后装盘,撒上葱花。
这道菜红的红,绿的绿,香菇嫩滑,鸡翅浓香,汤汁油亮,就白米饭吃,十分可口。
另外做了个蔬菜倒笃菜炒豆角。
总共原料花费20元左右,做饭时间40分钟,成就一顿完美的晚餐。